Um estudo realizado pelo “Journal Sexual of Medicine”, pesquisadores revelaram um exercício bem simples que pode fazer com que os homens demorem mais tempo durante a relação sexual. O estudo ainda revela que as mulheres que as mulheres gostariam que o momento de intimidade durasse em média 23 minutos.
De acordo com o aplicativo Spreadsheets(aplicativo que mede a vida íntima dos usuários), em médias as relações duram por volta de 3 minutos e 45 segundos. O especialista A.L. Harper, diz que pensar em outras coisas durante o sexo piora o desempenho masculino.
O desempenho pode ser melhorado com um melhor condicionamento físico, o melhor exercício é o do assoalho pélvico. Outro especialista, Scott Hays revela que este exercício podem ajudar a tratar os homens ao longo da vida.
“O exercício em si não poderia ser mais simples. Contraia o músculo PC [músculo pubococcígeo], o mesmo que você usaria para interromper o fluxo de urina no meio do caminho. Comprima e segure por três a cinco segundos, e depois relaxe”, afirmou Scott.
O especialista sugere que você faça uma série de dez repetições, três vezes ao dia.
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