Embora todas aspiram atingir aquele final feliz, em que caminham em direção ao pôr de sol, de mãos dadas com a alma gêmea para o resto da vida, a verdade é que, às vezes, o “e foram felizes para sempre” tem um prazo de validade mais curto.
Quando uma relação acaba, parece que parte de nós morre e, de repente, já não sabemos estar sozinhos.
O que fazer? Começar a esquecê-lo e retomar a nossa vida, um passo de cada vez.
1 – Tempo de luto.
Terminar uma relação – independentemente se tenha sido ele ou você – significa o fim de muitas coisas vividas e sentidas a dois. O sentimento de perda e de tristeza que se sente é perfeitamente normal, ou seja, tem todo o direito de fazer o luto. Passar alguns dias debaixo do edredão, a ver comédias românticas, rodeada de lenços de papel e pastas de chocolate pode ser exatamente o que precisa para deitar tudo cá para fora, mas tenha cuidado para não adotar este estilo de vida durante meses seguidos… nenhum homem merece isso.
2 -Feche todas as linhas de comunicação.
A não ser que acabar e fazer as pazes seja uma rotina semanal na vossa relação, se alguém colocou um ponto final é porque tinha de ser. Estar constantemente a telefonar-lhe, a passar pela sua casa para ver se há luz, a enviar SMS e emails não a vão ajudar a fazer o luto e a retomar as rédeas da sua vida… o pior é que ele provavelmente irá ignorá-la, poderá emitir falsas expectativas ou então prepare-se para ouvir aquilo que não quer. Interiorize o velho ditado “longe da vista, longe do coração” e em pouco tempo verá que funciona mesmo.
3 – Perdoe-se.
O fim de uma relação pode parecer injusta e incompreensível, afinal de contas, como é possível deixarmos de falar e de estar com uma pessoa, com a qual convivemos diariamente durante meses ou anos? Os sentimentos de solidão, raiva, medo, vergonha, incerteza, humilhação, desespero, ciúmes e tristeza que se seguem a um breakup levam as mulheres a martirizarem-se sobre aquilo que podiam ou deveriam de ter feito, os “e se” comandam os pensamentos e contribuem para um ciclo de tormento que parece não ter fim. É crucial perdoar-se e reconhecer que fez os possíveis para que a relação resultasse – o facto de ela não ter sobrevivido não significa que a culpa é sua e que não tem sorte no amor. É simplesmente a realidade ou então não era para ser.
4 – Limpeza de amor.
A última coisa que provavelmente lhe apetece fazer numa altura destas é arrumar a casa, mas a verdade é que isto pode ser exatamente aquilo que precisa. Apanhe o coração, limpe-lhe o pó, ligue o aspirador e elimine todas as teias de aranha que se formaram na sua casa ao longo da relação – mude a disposição do mobiliário, guarde todas as lembranças da vossa vida a dois e que possa ter espalhadas por todos os cantos, abra as janelas e areje a casa. Uma verdadeira lufada de ar fresco para a alma…
5 – Tempo com os(as) amigos(as).
Elas assistiram a tudo, desde o primeiro encontro ao derradeiro adeus e as amigas estão lá para os bons e os maus momentos, por isso, rodeie-se da melhor companhia feminina para desabafar, chorar, conversar, sorrir e divertir-se! É verdade… só porque já não faz parte de um casal não quer dizer que não possa aproveitar o melhor da vida. Tinham sempre planos a dois? Continue a fazê-los com as amigas – é a melhor forma de perceber que há tanta coisa boa à sua espera e que pode, realmente, seguir em frente com a sua vida e ser feliz.
6 – Tempo consigo.
Entre jantaradas com os amigos, conhecer pessoas novas, noites longas nas discotecas mais in e tardes inteiras a namorar montras, tente encontrar sempre tempo para si. Saber e gostar de estar sozinha é meio caminho andado para esquecê-lo de vez e para aumentar a auto-confiança. Para além disso, é importante manter os pés bem assentes na terra e não só reflectir sobre aquilo que viveu e que aprendeu fruto desta relação, mas também saber para onde quer ir e como vai lá chegar. Sair todas as noites e beber até cair para o lado pode não é o melhor remédio.
7 – Cuide-se.
Só porque não tem alguém a levá-la a jantar fora todos os fins-de-semana e a aquecer-lhe os pés todas as noites, não quer dizer que pode adotar o fato de treino como look oficial da próxima temporada. É importante que cuide de si física e psicologicamente – um novo corte de cabelo, a renovação do guarda-roupa, a inscrição no ginásio – são todas excelentes formas de manter-se distraída e concentrada no seu bem-estar e auto-estima. Nunca se sabe quem pode conhecer amanhã…
8 – Projeto esquecimento.
Mais do que esquecer o seu ex, esta fase da vida requer energias positivas, canalizadas para atividades e projetos que o amor tinha colocado em standby ou que simplesmente não aprovava. O facto de ter vivido intensamente uma relação amorosa quer dizer que alguns dos seus projetos pessoais provavelmente ficaram na gaveta – ou porque não tinha tempo ou porque ele não achava grande piada – independentemente dos motivos, não tenha vergonha, acontece a todas nós! Está na hora de abrir essa gaveta e tirar aquele curso de bijutaria, de reativar o seu blogue, de se inscrever naquele clube de leitura, de lutar pela promoção que tanto merece …de fazer aquelas coisas que são exclusivamente suas!
9 – Aceite o seu novo estado civil.
Lembra-se daqueles dias em que estava zangada com o seu ex e o que mais desejava era a liberdade que tinham as suas amigas solteiras? Pois, agora é a sua vez de desfrutar dessa independência total e estar solteira tem benefícios saudáveis e surpreendentes que vai adorar descobrir, um por um.
10 – Amor à vista.
Há quem diga que a melhor maneira de esquecer um velho amor é encontrar um novo e, embora este conceito não esteja muito longe da realidade, é preciso ter cuidado para não se atirar de cabeça e de procurar um substituto apenas porque não suporta estar sozinha. Se por um lado é importantíssimo estar aberta para o amor e conhecer novas pessoas, é igualmente importante enterrar a antiga relação antes de se lançar nos braços de outro homem. Amar para esquecer pode não produzir os resultados desejados. Esqueça, pensando nos aspectos positivos e negativos da última relação, reflita naquilo que futuramente vai querer de uma vida a dois… então aí já pode amar incondicionalmente.
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